FC2ブログ
2012-10-13(Sat)

上には上が。。。中性脂肪。。。減量成功中^^

当店には、僕のブログを沢山見てくださる方々がいらっしゃいますが、中性脂肪の記事を読んで下さり。


上には上がいるなぁ。。。



そんな感じで(笑)




「俺は、中性脂肪の数値が600で、即通院でしたよ!」・・・とか、「550で大減量!」・・・とか。




なぁ~んだ・・・そんなに珍しくないじゃないか!!!




・・・と安心してはいけませんね^^



いよいよ始まった減量計画。



本日の体重測定75キロ弱。



2週間で5キロ強の減量に成功!!!


朝体重計に乗ると、「ママ!!!見て見て!!!」・・・と大喜び。



「だあちゃん(僕の愛称)は、やればすぐに実現出来るんだね!無理してでもね。」・・・との事。



いやいや。


人間食べるのが楽しみなんですから、無理な減量はしませんよ。



これホントですが、食べるものを変更しただけで、他は今の所何もしていない。



ビール→焼酎水割り&野菜ジュース割りに変更。(しかも量は増えている)

豆乳を飲む(少しだけ)

牛肉停止→豚と鶏は食べます。

缶コーヒーを止める。

白米をあまり食べずに、主食はソバに変更。(特に嫌でも動かなくてはならない仕事中・・・要するに昼食をソバにしてます)



これだけですよ!



これだけで2週間で5キロ減。



・・・と言う事は、いかに牛肉やビール・・・缶コーヒー等が高カロリーなのかが良く分かります。



運動は明日のボクシングから再開・・・ですので、スポコン系効果は今の所無いはずです。



おそらくですが・・・以前医者に言われましたが、元々筋肉の量が普通の人よりは多いらしく、ちょっとの事で燃焼しやすいのでは・・・なんて勝手に判断してます。


分かりやすく言えば、人と同じ作業をしていても、僕は人一倍汗をかきますので、一番頑張っているように見える・・・的な感じです(笑)


まあ。


そんな感じで、続いている「食事改善計画」。



フェイスブックでは、デブデブと馬鹿にされておりますので、昨日から筋トレもやってます^^



拳立て30回×4セット

スクワット40回×4セット

腹筋100回


悔しいのでハイブリット化します(笑)



さあ!


一日頑張りましょうか!!!



ではでは^^






スポンサーサイト



comment form

管理者にだけメッセージを送る

comment

プロフィール

ガレージダックス店長です!

Author:ガレージダックス店長です!
ようこそガレージダックスへ!日々真剣に車両販売に精進しておりますが、さまざまなお客様との出会いや失敗等、色んな事があり非常に面白いです!車両販売の本当の話、プライベートの話等、包み隠さず赤裸々に書いていきます。写真は当社のマスコット、ダックスの「サンバ君」です。勿論私ではありません^^では宜しく!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター
現在の閲覧者数:
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク