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2012-10-01(Mon)

情けなぁ。。。脂肪肝。。。

ここの所の飲みすぎ、運動不足は感じておりましたが。。。


胃酸が出ると背中が一緒に痛くなるので、また膵炎か???・・・と言う感じで、血液検査(昨年11月分(笑))の結果もありますので通院する事に。


「な~んで来ないんだよぉ!!!血液検査は電話でもいいから聞きなさいよぉ!!!」・・・と先ずは先生に叱られて。。。


アミラーゼの値は低く。


という訳で、中性脂肪が通常の4倍、そして脂肪肝的だ・・・と言われました。。。



「運動するか、食事を気をつけるか・・・あなた次第ですよ!」・・・と。



情けなぁ。。。



ボクシングも先日は行きましたが、ここ3ヶ月程度ロクに行ってませんし、しかしながら食べるものは食べて、酒は飲む。



これじゃぁ・・・誰だってねぇ。。。



昨日のコンサートでは、「ちょっとレスラー???」と思う自分の体格に少々落ち込み。



・・・と言うわけで、走る?・・・う~ん。。。



週一のボクシングだけは何とか時間を作り参加。



後は食事を「タウリン」を含む、要するに「魚系」の物を中心にしようかと。



後は納豆やトマト。。。


あんまり好きじゃないなぁ。。。



酒は・・・ビールは止めて、焼酎の水割りにしましたが、結局アルコールが脂肪肝を増やす・・・と言う事ですので、控えないとなぁ。。。



ああ。。。



オヤジ。



残念です(悲)



皆様も。


脂肪肝にはじゅうぶんお気をつけ下さい!!!



はぁ。。。



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Re: 健康第一^^

栄養士様(笑)

昨日より、食事改善開始です!

魚系野菜系を中心に摂り、肉系はあまり食べないように・・・そして運動も再開です!

昼はソバ(笑)

健康第一ですからね^^

それにしても・・・脂肪肝とは。。。


残念!

健康第一^^

食べ物・・肉は鶏肉。魚は白身のもの。
野菜中心に、そして大豆製品を。
お酒は基本飲まない。
そして禁煙。
ご家族の為に頑張りましょう!

・・でも、こんな生活では逆にストレス溜まって病気になっちゃいそうですが^^;
とにかく体には気を付けてくださいね。

栄養士(本業は政治屋w)からのアドバイスでした~。
プロフィール

ガレージダックス店長です!

Author:ガレージダックス店長です!
ようこそガレージダックスへ!日々真剣に車両販売に精進しておりますが、さまざまなお客様との出会いや失敗等、色んな事があり非常に面白いです!車両販売の本当の話、プライベートの話等、包み隠さず赤裸々に書いていきます。写真は当社のマスコット、ダックスの「サンバ君」です。勿論私ではありません^^では宜しく!

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