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2010-06-21(Mon)

ダイエット!2日で3キロ減!やれば出来ますが・・・このやり方は危険!

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皆様!おはようございます!!!


何事も「本気」でやり始めると、かなりストイックな僕。


先週は、一週間で4日ほど走り、走った後は拳立て&腹筋を軽く実施、昨日はボクシングで凄まじい汗をかき。


しかし、ランニングでは汗はかくものの、体重減には至らず。


結果が大切な僕は、「よし!ならば・・・2日間だけ「明日のジョー」をやってみようか!!!」と思い、土曜日の昼ごはんをしっかり食べて、夕食は仕事も遅くなりました為水分だけにして、日曜日も水分だけを摂り・・・朝から仕事はバンバン汗をかいた上で、ボクシングにGo!と言うのをやってみました^^


絶食は、胃腸を休める為にたまには良いと聞きますが、プラス激しい運動ですので、これ本来絶対にダメですのでご注意を!


しかし、暑さのせいか不思議とお腹は減らずに絶食の苦痛は感じられず、仕事で汗だけを出して、ボクシングでは合羽&厚着&絶食状態でフラフラになるまで動き(笑)


これ・・・脱ぎたい!脱ぎたい!!!・・・と自分と戦いながらジムワークです!


練習が終わり着替えると、衣類がずっしりと重い。・・・・これは減っただろうな。


帰宅して体重計に乗ると・・・。


土曜日に78.5キロあった体重が、日曜のボクシング後の計測では75キロまで減。


同じ体重計ですので誤差はないでしょう。


その気になれば落ちるんですね^^


・・・と言うか、すぐに落ちる無駄な贅肉がいかに多いか・・・・という事ですね^^


体重が減らないことを「年齢的なもの」と、決め付けて逃げていた自分が情けなくなりましたよ(笑)


昨日は、納豆と魚などを食べました。(菅谷食品さんの納豆は旨い!2個も食べちゃいました^^)


さて。


だからといって調子に乗ってこのまま続けるとかなり危険ですので、食べ物はしっかり食べた上で動こうかと思います^^


今日も一日仕上げスペシャル!


動いて、夜はランニングして、少しだけ食事に気を付ける・・・リバウンドもないでしょう!


今日も一日頑張りましょうね^^


ではでは^^




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弟へ!

先ず第一は、腹回りの肉を落とすこと!

それが落ちれば、それ以上は落とす必要はないからね^^

予想では、70キロ強になれば腹回りはなくなると思うよ!!!

走った後は、プッシュアップ&腹筋を欠かさずにやっている^^

昔のように、「割れた」腹筋と盛り上がった肩と太い首、無駄に太い腕を目指す!!!

だから・・・少し慣れたら、マシンを使用して筋トレもやろうかと。

夏の間に落とさねばだね。

プロレスラー体型からミドル級のボクサー位にはなりたいな^^


とにかく出来る限りは頑張るよ!!!


頭は無理だけどな!


走っても、鍛えても「毛」は生えてこない(爆)

その部分は、和田アキコさんにでも相談するよ(笑)




No title

がんばっているね!

むかしのようになったら尊敬するよ。

頭は無理だと思うけど。。。。

(笑)

No title

がんばってるね!

体を絞るのは汗かくのいいけど、体を引き締めるのには筋肉をつけるのが良いと思うよ。

昔のようになったらすごいね!

あ。。。。

頭は理だっけ(笑)

プロフィール

ガレージダックス店長です!

Author:ガレージダックス店長です!
ようこそガレージダックスへ!日々真剣に車両販売に精進しておりますが、さまざまなお客様との出会いや失敗等、色んな事があり非常に面白いです!車両販売の本当の話、プライベートの話等、包み隠さず赤裸々に書いていきます。写真は当社のマスコット、ダックスの「サンバ君」です。勿論私ではありません^^では宜しく!

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