2010-06-21(Mon)
ダイエット！２日で３キロ減！やれば出来ますが・・・このやり方は危険！
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皆様！おはようございます！！！
何事も「本気」でやり始めると、かなりストイックな僕。
先週は、一週間で４日ほど走り、走った後は拳立て＆腹筋を軽く実施、昨日はボクシングで凄まじい汗をかき。
しかし、ランニングでは汗はかくものの、体重減には至らず。
結果が大切な僕は、「よし！ならば・・・２日間だけ「明日のジョー」をやってみようか！！！」と思い、土曜日の昼ごはんをしっかり食べて、夕食は仕事も遅くなりました為水分だけにして、日曜日も水分だけを摂り・・・朝から仕事はバンバン汗をかいた上で、ボクシングにＧｏ！と言うのをやってみました＾＾
絶食は、胃腸を休める為にたまには良いと聞きますが、プラス激しい運動ですので、これ本来絶対にダメですのでご注意を！
しかし、暑さのせいか不思議とお腹は減らずに絶食の苦痛は感じられず、仕事で汗だけを出して、ボクシングでは合羽＆厚着＆絶食状態でフラフラになるまで動き（笑）
これ・・・脱ぎたい！脱ぎたい！！！・・・と自分と戦いながらジムワークです！
練習が終わり着替えると、衣類がずっしりと重い。・・・・これは減っただろうな。
帰宅して体重計に乗ると・・・。
土曜日に７８．５キロあった体重が、日曜のボクシング後の計測では７５キロまで減。
同じ体重計ですので誤差はないでしょう。
その気になれば落ちるんですね＾＾
・・・と言うか、すぐに落ちる無駄な贅肉がいかに多いか・・・・という事ですね＾＾
体重が減らないことを「年齢的なもの」と、決め付けて逃げていた自分が情けなくなりましたよ（笑）
昨日は、納豆と魚などを食べました。（菅谷食品さんの納豆は旨い！２個も食べちゃいました＾＾）
さて。
だからといって調子に乗ってこのまま続けるとかなり危険ですので、食べ物はしっかり食べた上で動こうかと思います＾＾
今日も一日仕上げスペシャル！
動いて、夜はランニングして、少しだけ食事に気を付ける・・・リバウンドもないでしょう！
今日も一日頑張りましょうね＾＾
ではでは＾＾
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しかし、ランニングでは汗はかくものの、体重減には至らず。
結果が大切な僕は、「よし！ならば・・・２日間だけ「明日のジョー」をやってみようか！！！」と思い、土曜日の昼ごはんをしっかり食べて、夕食は仕事も遅くなりました為水分だけにして、日曜日も水分だけを摂り・・・朝から仕事はバンバン汗をかいた上で、ボクシングにＧｏ！と言うのをやってみました＾＾
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これ・・・脱ぎたい！脱ぎたい！！！・・・と自分と戦いながらジムワークです！
練習が終わり着替えると、衣類がずっしりと重い。・・・・これは減っただろうな。
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その気になれば落ちるんですね＾＾
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